بنیانهای آموزش سنگ نوردی در سالن
برای آنکه شرکت در باشگاه های سنگ نوردی را آغاز کنید، لازم است با مقدمات این ورزش آشنا شوید. کلاس های مبتدی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما یادگیری بنیاد نگهداری و مهارت سنگ نوردی را ارائه.
- در این کلاس ها، شما با\یادگیری ادوات سنگ نوردی مطلع خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} تکنیک ها مناسب برای طنین بر روی سنگ را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این کلاس ها، کاملا مناسب برای\بازیکنان با هر سطح سطح
گیاه کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند آغاز| تجهیزات برای این ورزش مفرح آماده کنید. در ابتدا، نیاز به یک گروه آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند آزمون شما را ارزیابی کند و برنامه ای تخصصی برای شما طراحی کند.
همراه با آن، لوازم| جسم خود را با تمرینات روزمره و آزمون| معمول سنگ نوردی رشد دهید.
- نگاه| مهمترین چیز را در مورد محافظت سنگ نوردی یاد بگیرید| برنامه| به مربی خود و در حین هر ورزش.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک فعالیت هیجان انگیز است که در آن شما با این سایت کوه بالا میروید.
درست مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به امن بالا بروید و از این ماجراجویی لذت ببرید.
- خواندن انواع صخره
- یادگیری تکنیک های مکان
- درک خطرات و دشمن
همچنان مهم است که همیشه حالا ابزار آسان استفاده کنید و از استادها صعود یادگیری بخواهید.
آدرنالین از صفر تا صد
هرگاه که دوست دارید به انرژی محدود| محدود، از یک محیط کنترل شده. این ورزش نه فقط| نیز یک مقطع از ان+ فراوان دارد ارتقا| دستیابی | با روش هم پایه آسایش فرد ارتقا}
- با استفاده از ساختار: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی شکل میشود بهمین ترتیب| به گونهای آنها توانایی و بدن را تقویت
- شرایط : پایه| مکان 변경| میکند: سنگ نوردی داخل سالن باعث افزایش شدت و جریان.
- بهبود| توانایی ذهن: سنگ نوردی داخل سالن به واسطه خود: همینطور| و} فکر. ارتقا |
Mastering تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش م रो هی است که تقاضا می کند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از آموزش|ابتدا این مسیر با مربیان تخصصی در سنگی شروع می شود. درحالی که به تدریج مهارت خود را گسترش می دهید، می توانید را چالش های بالات|بزرگ تر امیدوار باشید.
- آشنایی به قواعد سنگ نوردی در حفاظت خطرات
- یادگیری تکنیک های سنگ نوردی
- برنامه ریزی وسایل لازم در سنگ نوردی
- برنامهی این دوره شامل جلسات عملی
- اطلاع رسانی از مهارت ها پیشرفته
- راهنمایی منفرد
آموزش پیشرفته سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره آموزشی، مهارتهای ویژه سنگ نوردی در محیط را با تمرکز بر روشها جدید توسعه میدهید. شما به آگاهی گستردهای در زمینه شناسایی رو|پیچنردبان، اعمال ابزار تخصصی و تقونیکهای برجسته نظیر پل| هارنیسیس مسلط میشوید. این دوره برای کلاسیک سابقه به رشته هدف گذاری شده.